Suivez sa foulée, si vous le pouvez

Pas le temps de chômer pour Valentin. A peine rentré de Hongrie, il a en tête les Championnats du monde où il ira défendre son titre dans une quinzaine de jours au Caire. Ce matin, après une belle séance de natation dans la piscine de l’INSEP, il est allé s’entrainer dans le Bois de Vincennes. Filmée par le coach Sébastien Deleigne, vous allez pouvoir apprécier une vraie belle foulée, sans doute l’une des plus rapides du circuit pentathlon.
Privé de piste kenyane cette année, c’est donc à côté de chez lui qu’il s’adonne à des séances de Fartleck qui consiste à alterner des phases de sprint anaérobie et des phases calmes aérobie. Ca va vite, non ?