Tutos sportifs pour confinés - Valentin Belaud
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Tutos sportifs pour confinés

Vous ne pensiez quand même pas que j’allais vous laisser confinés, sans faire d’exercices physiques ?
Nous sommes une communauté ou on ne l’est pas !
Je vous ai confectionné un programme en vidéo dans lequel je vous explique tout. Rien que pour vous, votre famille, vos amis… bref, pour tous.
De l’échauffement au retour au calme en passant par une séquence cardio, je vous donne là une séance de 20 à 30 minutes selon votre niveau et votre motivation.

J’ATTENDS TOUS VOS COMMENTAIRES ET SUGGESTIONS