Un dernier kilomètre à 20km/h

Allez, le weekend nous tend les bras, l’occasion pour chacun d’entre vous d’aller (re)faire du sport. Une simple paire de basket suffit. Prévoyez peut être un K-Way s’il pleut. Moi, j’aime courir sous la pluie, le bruit des chaussures dans les flaques. Je vous offre cette vidéo, c’est le dernier bout d’un de mes entrainements récents filmé par mon coach Sébastien. Il s’agit du dernier kilomètre d’une sortie effectuée avec mon ami Jan Raïch.
C’est un final couru à 20km/h. Ecoutez nos souffles, le rythme régulier de nos foulées, les encouragements du coach pour résister au lactique qui envahit les muscles.
Si ça vous donne des frissons d’envie, à vous de jouer.
N’hésitez pas à glisser dans les commentaires une photo de vous pendant votre séance.